fbpx

Nutrition Solution & Corporate Wellness Management

WS 2 ใช้อาหารรักษา “คอเลสเตอรอลในเลือดสูง”

หลักสูตร ใช้อาหารรักษาตัว ไม่ต้องกลัวอีกแล้ว “คอเลสเตอรอลในเลือดสูง”

ปัญหาไขมันในเลือดหรือ “คอเลสเตอรอลในเลือดสูง” ที่เป็นปัญหาคลาสสิคจนแทบจะเป็นเรื่องปกติสำหรับคนรุ่นใหม่นี้ จนเกือบลืมไปแล้วว่า “เส้นเลือดอุดตันทีนี่ มันเลยนะเจ้าคะ” เรามารู้จักที่มาที่ไป ตลอดจนวาระสุดท้ายของสุขภาพกันได้เลยว่า ถ้าไม่ลงมือทำอะไรสักอย่างกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดบ้าง รับรองได้น้ำตาตกในยามอายุสูงขึ้นแน่นอน ผ่านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบไม่ซับซ้อน และเลือกกินอาหารได้อย่างเข้าใจมากขึ้น

จุดเด่นของหลักสูตร

การบรรยายและกิจกรรม Workshop ที่เป็นเอกลักษณ์ สอดแทรกแนวคิดในชีวิตประจำวันที่สามารถนำไปปรับใช้จริงได้ย่างง่าย ๆ เรียนรู้การแก้ไขการทานอาหารในสถานการณ์ต่าง ๆ จากการประยุกต์เรื่องราวใกล้ตัว

สิ่งที่จะได้รับ

  • จงมองอาหารใหม่ (อีกที) กับแนวคิดการมองอาหารให้มากกว่าแค่ “สารอาหาร”
  • ทำความเข้าใจกับภาพรวมของ “คอเลสเตอรอลในเลือด” ให้รู้ตั้งแต่แหล่งตั้งต้น อะไรที่ส่งผลต่อการผลิตที่มากเกินไปจนทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ตลอดจน เราจะลดระดับคอเลสเตอรอลด้วยมือตนเองได้อย่างไร
  • แนวทางในการปฏิบัติตัวเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง (Therapeutic Lifestyle Changes)
    • มารู้จักกับแนวทางเวชปฏิบัติทางการแพทย์ ที่นำมาประยุกต์เพื่อให้ประชาชนทั่วไปเข้าใจและลดคอเลสเตอรอลในเลือดอย่างได้ผล
    • รู้จักกับอาหารต่าง ๆ ที่ส่งผลได้ทั้งเพิ่มและช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    • “ความสุขในการกิน” ที่เราไม่สามารถทอดทิ้งได้ แม้จะต้องคุมคอเลสเตอรอลในเลือดอยู่ก็ตาม จะอยู่อย่างไรให้สมดุล

อีทเวลล์คอนเซปต์ ให้บริการนักกำหนดอาหารวิชาชีพและทีมสหสาขาวิชาชีพ ปรึกษาการการจัด อบรมเพื่อสุขภาพในองค์กร เพื่อลดปัญหาด้านสุขภาพเรื้อรัง หากสนใจ คลิกเพื่อดูรายละเอียด

Phasit Kanasirichainon
Phasit Kanasirichainon
นักกำหนดอาหารทาสแมวที่หลุดพ้นจากวงจรดำมืดของการไดเอทจน Binging มาแล้ว สุขกับการยกเวท โยคะและคาร์ดิโอ (เป็นสิ่งสุดท้าย) แสวงหาร้านอาหารใหม่ๆ กินทุกสัปดาห์ รักเรื่องสังคมและมนุษย์ เพื่อเอามาบูรณาการในการเข้าใจ “มนุษย์” ให้มากขึ้นและลากคนออกจาก “หลุมดำ” ของการไดเอทที่แสนเฮงซวยสำหรับ "ทุกชีวิตที่เกิดมาบนโลกนี้"

อ่านเพิ่มเติม