ตรวจสุขภาพ นำผลตรวจ ปรึกษานักกำหนดอาหาร

ตรวจสุขภาพ เป็นสิ่งที่หลายคนจะต้องทำเกือบทุกปี นั่นเพราะการตรวจสุขภาพประจำปี จะทำให้เราได้รู้ว่าเรามีความเสี่ยงอะไร เราต้องระวังเรื่องอะไร และถ้าหากเรามีความผิดปกติอะไร เราจะได้ป้องกัน รักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และไม่ได้ทำให้โรคที่อาจจะเกิดขึ้นนั้น มันรุนแรงลุกลามเกินกว่าจะรักษาได้

หลังจากที่เห็นผลแล้วหลายคนอาจจะตกใจกับค่าต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ค่าไขมันLDLสูง ค่าไขมันคอเลสเตอรอลสูง ค่าน้ำตาลในเลือดสูงเกิน ค่าไตรกลีเซอไรด์สูง ค่ากรดยูริคสูง หรืออื่นๆ ไม่ต้องตกใจไปค่าต่างๆเหล่านี้จะมีตัวเลขบอกอยู่ถ้ายังอยู่ในภาวะเสี่ยงเกิดโรค ยังสามารถปรับเปลี่ยนการกินอาหารและออกกำลังกายได้ยังไม่นำไไปสู่โรคต่างๆ แต่ถ้าเกินไปสู่โรคนั้นๆแล้วก็สามารถควบคุมอาหารเพื่อชะรอโรคหรือยืดเวลาให้สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติ

แต่ก็มีหลายๆคนที่เห็นผลตรวจเลือดมากมาย ค่าตรวจต่างๆออกมา เป็นตัวเลขเยอะเเยะ ทั้งผิดปกติบ้าง ปกติบ้าง บางครั้งแม้ คุณจะทราบผลตรวจคร่าว ๆ แล้วแต่ก็ยังไม่รู้ว่า คุณเองจะต้องเริ่มโฟกัสเรื่องการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การกินอาหารโดยนักกำหนดอาหารจะมาช่วยให้คุณเริ่มต้นดูแลตัวเองว่าควรจะเริ่มจากตรงไหนก่อน

ตรวจสุขภาพประจำปี แล้วก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อ

ลองส่งผลมาให้เราช่วยแปล และออกแบบแผนการกิน โดยนักกำหนดอาหารวิชาชีพ

นักกำหนดอาหารของเราจะเข้ามาช่วยคุณ วิเคราะห์ ผลตรวจสุขภาพประจำปี อย่างละเอียดว่าควรลดอาหารประเภทไหน และสามารถกินอะไรทดแทนได้บ้าง ปริมาณที่ควรกินเป็นเท่าไหร่  สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงและตอบโจทย์สุขภาพของคุณเอง โดยนักกำหนดอาหารของเราจะพาคุณไปบรรลุเป้าหมายร่วมกันค่ะ

ให้เราช่วยคุณดูแลและแนะนำเรื่องการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเพื่อลดความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต  ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง คุมน้ำหนัก ลดไขมัน คุมน้ำตาล ชะลอไตเสื่อม ป้องกันโรคตับ หรือเพิ่มน้ำหนักอย่างสุขภาพดี  และถ้าเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่วันนี้ คุณจะอยู่ห่างไกลจากความเสี่ยงเหล่านั้นอย่างแน่นอน หมดกังวลว่าจะกินอะไรได้หรือไม่ได้บ้าง ให้นักกำหนดอาหารของเราเป็นคนช่วยตอบคำถามที่คุณสงสัยได้เลยค่ะ

รู้จักนักกำหนดอาหารมากขึ้นอ่านเพิ่มเติมได้ ที่นี่

หลังจากได้ ผล ตรวจสุขภาพ ขั้นตอนการรับปรึกษานักกำหนดอาหาร

ก่อนเข้ารับคำปรึกษา

• ส่งผลตรวจสุขภาพประจำปี หรือผลตรวจเจาะจงโรคเฉพาะทาง
• เตรียมคำถามเรื่องที่สงสัยเกี่ยวกับอาหารหรือสิ่งที่ชอบกินเป็นประจำ
• แจ้งโรคประจำตัวหรือยาที่กินเป็นประจำ
• น้ำหนัก ส่วนสูง รอบเอว หรือผลองค์ประกอบร่างกาย(ถ้ามี)

ช่วงเวลาปรึกษากับนักกำหนดอาหาร

คุณสามารถพูดคุยกับนักกำหนดอาหาร ได้ผ่านทางออนไลน์จากที่ไหนก็ได้ ทุกวัน 9.00 – 19.00 น. ไม่ว่าจะเป็น ไลน์คอล Zoom / MS teams / Google meet โดยจะเป็นการพูดคุยให้คำปรึกษาด้านโภชนการ ไม่ต้องกังวลใจ ทางเราจะช่วยให้คุณมีความสุขกับการกินโดยไม่ฝืนตัวเอง

• วางแผนการกินให้ตรงกับไลฟ์สไตล์
• พูดคุยเพื่อให้เข้าใจ
• ถาม-ตอบปัญหาเรื่องอาหาร

สิ่งที่จะได้รับ

• ประเมินภาวะโภชนาการและความต้องการใน 1 วัน
• สรุปคำแนะนำอาหารที่ควรจะกิน ต้องปรับ หรือ ต้องเพิ่ม มีอะไรบ้าง
• ตารางอาหาร ที่ช่วยในการวางแผนว่าแต่ละวันเราควรกินอะไรบ้าง (สำรหรับปรึกษา 60 นาทีขึ้นไป)
• สัดส่วนอาหารในแต่ละวัน แต่ละมื้อ (สำรหรับปรึกษา 60 นาทีขึ้นไป)

หลังจากได้รับคำแนะนำแล้ว สามารถนำรายงานคำแนะนำไปใช้ได้เลย โดยถ้ามีคำถามเพิ่มเติมหลังจากที่ปรึกษาแล้วสามารถสอบถามกับทางนักกำหนดอาหารได้เลย เพื่อให้ผู้คุณสามารถปรับการกินได้แบบไม่ฝืนตัวเองและมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องให้สอดคล้องกับร่างกายที่เป็นอยู่ เราอยากให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขไปกับการกินแบบยั่งยืน

*สำหรับคนที่ไม่อยากเสียเวลาคิดหรือไม่รู้ว่าจะทำอาหารอะไรให้คุณพ่อคุณแม่กินดี ต้องมานั่งคิดว่าวันนี้ต้องกินอะไร อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงได้บ้าง แนะนำให้ปรึกษานักกำหนดอาหาร 60 นาที เพื่อให้ทางนักกำหนดอาหารออกแบบแผนการกินให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ชีวิตประจำวัน กินอาหารตามที่กำหนดได้เลย

สอบถามเพิ่มเติม Add Line ปรึกษานักกำหนดอาหาร

ดูแลสุขภาพของคุณให้ถูกวิธี

โปรแกรมปรึกษานักกำหนดอาหารคืออะไร ?

พร้อมรับคำปรึกษาจาก

นักกำหนดอาหารวิชาชีพ