วิธีกิน-อยู่กับ COVID-19 ฉบับคนทั่วไป
คนทั่วไป หรือกลุ่มคนที่ยังใช้ชีวิตปกติ ยึดหลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”เมื่อออกไปข้างนอก ควรพก Alcohol ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70%
คนทั่วไป หรือกลุ่มคนที่ยังใช้ชีวิตปกติ ยึดหลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”เมื่อออกไปข้างนอก ควรพก Alcohol ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70%
หนึ่งวันควรกินผลไม้ในปริมาณที่จำกัด คือการกินผลไม้ปริมาณต่อครั้งก็มีผลต่อสุขภาพเช่นกัน กินครั้งละ 1 กำปั้นมือตัวเอง และซ้ำวันละ 2-3 ครั้ง
ดื่มน้ำเปล่าควรดื่มให้เพียงพอ กับความต้องการของร่างกาย 6-8 แก้ว ต่อวัน หรือ วันละ 2 ลิตร ถ้าถามถึงปริมาณนี่ก็ตอบได้เกือบจะทันทีใช่ไหม